YOGA EN CASA #QuédateEnCasa
Os adjuntamos los materiales que nos han pasado de Idra para que podáis practicar yoga en casa con vuestros hijos o que se relajen un poquito coloreando mandalas.
Estos días, están llenos de buenos momentos en familia, pero también de nerviosismo, incertidumbre y miedo. El yoga y la relajación, son buenos compañeros para dedicarle algunos minutos a la semana, y que nos ayudarán a encontrar cierta tranquilidad en medio de la turbulencia.
Esperamos que lo disfrutéis….
INICIO AL YOGA
PASO A PASO POSTURAS DE LOS ANIMALES
EL BAILE DE LAS EMOCIONES
EL SALUDO AL SOL
Explicado:
Canción para aprenderlo:
VIDEOS DE PRÁCTICA DE YOGA
- https://www.youtube.com/watch?v=3bjggxDiXyk
- https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs
- https://www.youtube.com/watch?v=sdKuUrp9smM
- https://www.youtube.com/watch?v=O-ze3CxuTMU
Coloreo mis emociones: caras llenas de emoción
Coloreo mandalas: